Chá de Melissa
Descrição do Produto:
O Chá de Melissa é uma infusão reconfortante feita a partir das folhas da planta Melissa officinalis, conhecida popularmente como erva-cidreira. Com um aroma suave e sabor delicado, este chá é apreciado há séculos por suas propriedades relaxantes e calmantes.
Informações Nutricionais:
Embora o Chá de Melissa seja consumido principalmente por suas propriedades terapêuticas, ele também oferece benefícios nutricionais. Rico em antioxidantes, como ácido rosmarínico, flavonoides e polifenóis, este chá ajuda a combater os danos dos radicais livres e promover a saúde celular. Além disso, contém vitaminas A, C e minerais como cálcio, ferro e potássio.
Propriedades Farmacológicas e/ou Nutricionais:
Relaxante: O Chá de Melissa é conhecido por seu efeito relaxante, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e promovendo um sono tranquilo.
Digestivo: As propriedades digestivas da Melissa auxiliam na digestão, aliviando desconfortos estomacais e cólicas intestinais.
Alívio de Tensões Musculares: Estudos indicam que o Chá de Melissa pode ajudar a relaxar os músculos, aliviando dores associadas a tensões musculares e cólicas.
Melhora do Humor: A Melissa tem sido associada à melhora do humor e ao alívio de sintomas de depressão leve a moderada.
Como Consumir:
Para preparar o Chá de Melissa, basta adicionar uma colher de chá das folhas secas em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. Pode ser consumido quente ou frio, adoçado a gosto, se desejar. Recomenda-se tomar de 1 a 3 xícaras por dia para obter os benefícios máximos.
Precauções:
Embora geralmente seguro para a maioria das pessoas, é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo suplemento, especialmente mulheres grávidas, lactantes ou pessoas com condições médicas específicas. O consumo excessivo de Chá de Melissa pode causar sonolência em algumas pessoas, portanto, é aconselhável evitar o consumo em excesso.
