Chá de Sálvia
Descrição do Produto
O Chá de Sálvia é uma infusão aromática e saborosa feita a partir das folhas da planta sálvia (Salvia officinalis). Conhecida por suas propriedades medicinais e seu uso culinário, a sálvia tem um aroma agradável e um sabor levemente picante. Cultivada de forma orgânica, as folhas de sálvia são cuidadosamente selecionadas e secas para garantir a preservação de suas qualidades naturais. O Chá de Sálvia é ideal para ser consumido quente ou frio, proporcionando uma experiência refrescante e benéfica para a saúde.
Informações Nutricionais
Porção: 1 colher de sopa (2g) de folhas secas
Calorias: 2 kcal
Carboidratos: 0.4 g
Proteínas: 0.1 g
Gorduras: 0 g
Fibras: 0.2 g
Vitamina K: 43% do valor diário recomendado
Vitamina A: 3% do valor diário recomendado
Cálcio: 4% do valor diário recomendado
Ferro: 2% do valor diário recomendado
O Chá de Sálvia é uma bebida de baixo teor calórico, rica em vitamina K e outros nutrientes essenciais, tornando-se uma escolha saudável e nutritiva.
Propriedades Farmacológicas e Nutricionais
Antioxidante: A sálvia é rica em antioxidantes, como ácido rosmarínico e ácido carnósico, que ajudam a neutralizar os radicais livres no corpo, protegendo as células contra danos oxidativos e contribuindo para a prevenção do envelhecimento precoce e doenças crônicas.
Anti-inflamatório: Os compostos bioativos da sálvia possuem propriedades anti-inflamatórias, ajudando a reduzir inflamações no corpo e a aliviar sintomas de condições inflamatórias, como artrite e doenças gastrointestinais.
Digestivo: O Chá de Sálvia é conhecido por suas propriedades digestivas, auxiliando na digestão e aliviando problemas como indigestão, gases e cólicas. Seu consumo pode promover um melhor funcionamento do sistema digestivo.
Antimicrobiano: A sálvia possui propriedades antimicrobianas que podem ajudar a combater infecções causadas por bactérias e fungos, promovendo a saúde geral e fortalecendo o sistema imunológico.
Calmante Natural: Com um efeito calmante suave, o Chá de Sálvia pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, proporcionando um efeito relaxante que melhora a qualidade do sono e promove o bem-estar mental.
Melhora da Saúde Bucal: O Chá de Sálvia é tradicionalmente utilizado para promover a saúde bucal, ajudando a tratar inflamações na gengiva, dor de dente e aftas. Suas propriedades antimicrobianas contribuem para a prevenção de infecções orais.
Como Consumir
Para preparar o Chá de Sálvia, adicione uma colher de sopa de folhas secas em 200 ml de água fervente. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos, coe e consuma. O chá pode ser tomado de duas a três vezes ao dia, conforme necessário. Pode ser consumido puro ou adoçado a gosto, e é igualmente delicioso quente ou frio. Para um toque especial, você pode adicionar uma rodela de limão ou um pouco de mel.
Precauções
Embora o Chá de Sálvia seja natural e seguro para a maioria das pessoas, seu consumo deve ser moderado. Gestantes, lactantes e indivíduos com condições de saúde específicas devem consultar um profissional de saúde antes de incluir o chá na dieta. O consumo excessivo pode causar efeitos adversos devido à presença de compostos como a tujona, que pode ser tóxica em grandes quantidades.
O Chá de Sálvia é uma escolha excelente para quem procura uma bebida saborosa e saudável, repleta de benefícios nutricionais e farmacológicos, que contribui para o bem-estar e a saúde geral.
