Extrato de Soja em Pó
O Extrato de Soja em Pó é um suplemento versátil e nutritivo, derivado dos grãos de soja. Rico em proteínas, fibras e uma variedade de vitaminas e minerais, este produto é uma excelente adição a diversas receitas, incluindo shakes, smoothies, sopas e pães. Em uma porção de 20g de Extrato de Soja em Pó, você encontrará:
Calorias: 75 kcal
Proteínas: 7 g
Carboidratos: 5 g
Fibras: 2 g
Gorduras Totais: 3 g
Açúcares: 0 g
Vitaminas: Vitamina B6, Vitamina E, Ácido Fólico
Minerais: Ferro, Cálcio, Magnésio, Potássio
O Extrato de Soja em Pó é uma excelente fonte de proteínas vegetais, contendo 7g de proteínas por porção. Ideal para vegetarianos, veganos e atletas, as proteínas da soja ajudam na construção e reparação dos tecidos musculares, além de promover uma sensação de saciedade prolongada.
Com 2g de fibras por porção, o Extrato de Soja em Pó contribui significativamente para a saúde digestiva. As fibras ajudam a regular o trânsito intestinal e a manter uma flora intestinal equilibrada, além de auxiliar no controle do apetite e na manutenção de um peso saudável.
Este suplemento é rico em vitaminas como a vitamina B6, vitamina E e ácido fólico, essenciais para a saúde geral e o bem-estar. Além disso, fornece minerais importantes como ferro, cálcio, magnésio e potássio, que desempenham funções vitais no corpo, desde a produção de energia até a manutenção da saúde óssea.
O Extrato de Soja em Pó contribui para a saúde cardiovascular de várias maneiras. As proteínas da soja ajudam a reduzir os níveis de colesterol LDL ("ruim") e a aumentar os níveis de colesterol HDL ("bom"). Além disso, o magnésio e o potássio ajudam a regular a pressão arterial, promovendo uma melhor circulação sanguínea.
As vitaminas e minerais presentes no Extrato de Soja em Pó, como o ferro e a vitamina B6, são cruciais para o fortalecimento do sistema imunológico. Eles ajudam a combater infecções e a promover uma resposta imunológica saudável.
A vitamina E e o ácido fólico presentes no Extrato de Soja em Pó são conhecidos por seus benefícios para a pele e cabelos. A vitamina E é um potente antioxidante que ajuda a proteger as células contra os danos dos radicais livres, enquanto o ácido fólico promove a renovação celular e a saúde capilar.
O cálcio e o magnésio são minerais essenciais para a saúde óssea. O consumo regular de Extrato de Soja em Pó ajuda a fortalecer os ossos e a prevenir condições como a osteoporose.
As fibras solúveis no Extrato de Soja em Pó ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, evitando picos de glicose. Isso é especialmente benéfico para pessoas com diabetes ou que procuram manter níveis estáveis de açúcar no sangue.
O Extrato de Soja em Pó contém antioxidantes naturais que ajudam a combater os radicais livres no organismo. Estes antioxidantes protegem as células contra o estresse oxidativo e reduzem o risco de doenças crônicas, promovendo uma melhor saúde geral.
Além de seus benefícios nutricionais, o Extrato de Soja em Pó é extremamente versátil na cozinha. Pode ser usado para enriquecer shakes, smoothies, sopas, molhos e pães, adicionando um valor nutricional significativo às suas receitas favoritas.
