A Granola Cookie Crocante é uma combinação deliciosa e nutritiva de ingredientes selecionados, perfeita para quem busca uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor. Cada porção de 40g oferece uma série de benefícios nutricionais, incluindo:
Calorias: 180 kcal
Proteínas: 5 g
Carboidratos: 30 g
Fibras: 4 g
Gorduras Totais: 7 g
Açúcares: 8 g
Vitaminas: Vitamina E, Vitamina C, Vitaminas do complexo B (B1, B2, B6 e B9)
Minerais: Ferro, Magnésio, Zinco, Cálcio e Fósforo
A Granola Cookie Crocante é uma excelente fonte de carboidratos complexos, que proporcionam energia de forma gradual e sustentada, ideal para manter a disposição ao longo do dia. É perfeita para um café da manhã reforçado ou um lanche entre as refeições.
Com 4g de fibras por porção, este produto auxilia no bom funcionamento do sistema digestivo, promovendo a regularidade intestinal e ajudando na prevenção de problemas como a constipação. As fibras também contribuem para a sensação de saciedade, auxiliando no controle do peso.
As proteínas presentes na Granola Cookie Crocante são essenciais para a construção e reparação dos tecidos musculares, sendo uma ótima opção para atletas e pessoas que praticam atividades físicas regularmente. Além disso, as proteínas ajudam no fortalecimento do sistema imunológico.
As gorduras presentes na Granola Cookie Crocante são majoritariamente insaturadas, provenientes de ingredientes como castanhas e sementes. Essas gorduras são benéficas para a saúde cardiovascular, ajudando a manter os níveis de colesterol sob controle.
Com apenas 8g de açúcares por porção, a Granola Cookie Crocante é uma opção mais saudável comparada a outros snacks doces disponíveis no mercado. O baixo teor de açúcar ajuda a evitar picos de glicose no sangue, sendo uma boa escolha para pessoas que monitoram sua ingestão de açúcar.
A Granola Cookie Crocante contém uma variedade de antioxidantes naturais, como a Vitamina E e o Selênio, que ajudam a combater os radicais livres no organismo. Isso contribui para a prevenção do envelhecimento precoce das células e reduz o risco de doenças crônicas.
Os ingredientes ricos em fibras solúveis, como a aveia, ajudam a reduzir os níveis de colesterol LDL ("ruim") no sangue. Isso é fundamental para a saúde do coração, prevenindo doenças cardiovasculares e melhorando a circulação sanguínea.
Por ter um baixo índice glicêmico, a Granola Cookie Crocante é indicada para pessoas com diabetes ou que buscam manter os níveis de glicose estáveis. Os carboidratos complexos são absorvidos de forma lenta, evitando picos de glicose e insulina.
Os nutrientes como as Vitaminas do complexo B e o Zinco são importantes para a saúde do sistema nervoso. Eles auxiliam na produção de neurotransmissores, melhorando o humor e a função cognitiva, além de contribuírem para a redução do estresse e da ansiedade.
Os antioxidantes e as vitaminas presentes na Granola Cookie Crocante, como a Vitamina E e a Vitamina C, promovem a saúde da pele, ajudando na produção de colágeno e na renovação celular. O consumo regular pode resultar em uma pele mais saudável, hidratada e radiante.
