Grão Quinoa Mix
O Grão Quinoa Mix é uma combinação especial de diferentes variedades de quinoa, incluindo quinoa branca, vermelha e preta. Esta mistura oferece uma explosão de sabores, texturas e cores, tornando-a uma adição nutritiva e visualmente atraente a qualquer prato. Originária das regiões andinas da América do Sul, a quinoa é conhecida como um "superalimento" devido ao seu perfil nutricional excepcional.
Porção: 50g
Calorias: 180 kcal
Carboidratos: 30g
Proteínas: 8g
Gorduras Totais: 3g
Fibra Alimentar: 5g
Sódio: 5mg
Cálcio: 25mg
Ferro: 2mg
Magnésio: 60mg
Potássio: 300mg
O Grão Quinoa Mix é uma fonte rica de nutrientes essenciais que beneficiam a saúde de várias maneiras:
Proteína Completa: A quinoa contém todos os nove aminoácidos essenciais, tornando-a uma fonte de proteína completa e ideal para veganos e vegetarianos.
Rico em Fibras: Ajuda na digestão, promove a saciedade e contribui para a saúde do sistema digestivo.
Baixo Índice Glicêmico: Ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, sendo uma ótima opção para diabéticos.
Minerais Essenciais: Fonte de magnésio, ferro, cálcio e potássio, que são importantes para diversas funções corporais, incluindo a saúde óssea e muscular.
O Grão Quinoa Mix possui diversos benefícios para a saúde graças aos seus componentes bioativos:
Antioxidantes: Rico em antioxidantes como quercetina e kaempferol, que ajudam a combater os radicais livres e reduzir a inflamação.
Saúde Cardiovascular: O teor de fibras e antioxidantes contribui para a redução do colesterol e a manutenção da saúde cardiovascular.
Controle de Peso: A combinação de proteínas e fibras promove a saciedade, ajudando no controle do apetite e na gestão do peso.
Energia Sustentada: Os carboidratos complexos fornecem energia duradoura, ideal para atletas e pessoas com um estilo de vida ativo.
Regulação Hormonal: Os fitoquímicos presentes na quinoa podem ajudar na regulação hormonal, especialmente em mulheres.
Saladas: Adicione o Grão Quinoa Mix a saladas para uma textura crocante e um aumento nutricional significativo.
Pratos Quentes: Use como base para pratos principais, como bowls de quinoa, risotos e pilafs, substituindo arroz ou outros grãos.
Café da Manhã: Misture com frutas, iogurte ou leite para um café da manhã nutritivo e energético.
Sopas e Ensopados: Enriquecer sopas e ensopados com Grão Quinoa Mix adiciona valor nutricional e uma textura deliciosa.
Bebidas: Pode ser usado em smoothies e shakes para adicionar uma dose extra de proteína e fibras.
Descubra os benefícios e a versatilidade do Grão Quinoa Mix, uma escolha perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada e nutritiva.
