Levedura Nutricional em Pó
Informações Nutricionais A Levedura Nutricional em Pó é um superalimento versátil e delicioso, amplamente utilizado por suas propriedades nutricionais e sabor levemente adocicado e de nozes. Ideal para enriquecer pratos, como saladas, sopas, massas e smoothies, ela é uma excelente adição para quem busca uma alimentação equilibrada. Em uma porção de 15g de Levedura Nutricional em Pó, você encontrará:
Calorias: 60 kcal
Proteínas: 8 g
Carboidratos: 5 g
Fibras: 4 g
Gorduras Totais: 1 g
Açúcares: 0 g
Vitaminas: Vitamina B12, Vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B6)
Minerais: Ferro, Magnésio, Zinco, Selênio
Propriedades Nutricionais
Alta Concentração de Proteínas A Levedura Nutricional em Pó é uma excelente fonte de proteínas vegetais, contendo 8g de proteínas por porção. Isso a torna uma ótima opção para vegetarianos, veganos e atletas, auxiliando na construção e reparação dos tecidos musculares.
Rica em Vitaminas do Complexo B Este superalimento é particularmente conhecido por seu alto teor de vitaminas do complexo B, incluindo a vitamina B12, essencial para a produção de energia, a saúde do sistema nervoso e a formação de glóbulos vermelhos.
Fonte de Fibras Com 4g de fibras por porção, a Levedura Nutricional em Pó promove a saúde digestiva, ajudando a regular o trânsito intestinal e a manter uma flora intestinal equilibrada.
Propriedades Farmacológicas
Aumento de Energia As vitaminas do complexo B presentes na Levedura Nutricional em Pó ajudam a converter os alimentos em energia, aumentando os níveis de energia e combatendo a fadiga. É especialmente benéfico para aqueles que seguem uma dieta vegana, que pode ser deficiente em vitamina B12.
Apoio ao Sistema Imunológico Os nutrientes encontrados na Levedura Nutricional em Pó, como o zinco e o selênio, são cruciais para o fortalecimento do sistema imunológico. Eles ajudam a combater infecções e a promover uma resposta imunológica saudável.
Saúde da Pele, Cabelos e Unhas As vitaminas do complexo B e o zinco presentes na Levedura Nutricional em Pó contribuem para a saúde da pele, cabelos e unhas. Eles promovem a produção de colágeno e a renovação celular, resultando em uma pele mais saudável e radiante.
Controle do Colesterol Estudos indicam que o consumo regular de Levedura Nutricional em Pó pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL ("ruim") e aumentar os níveis de colesterol HDL ("bom"), contribuindo para uma melhor saúde cardiovascular.
Saúde Digestiva As fibras presentes na Levedura Nutricional em Pó ajudam a promover a regularidade intestinal e a saúde digestiva geral. Elas também podem ajudar a prevenir constipação e a manter uma flora intestinal saudável.
Propriedades Antioxidantes Os antioxidantes naturais, como o selênio, presentes na Levedura Nutricional em Pó ajudam a combater os radicais livres no organismo, protegendo as células contra o estresse oxidativo e reduzindo o risco de doenças crônicas.
Apoio à Saúde Mental As vitaminas do complexo B são conhecidas por seu papel crucial na manutenção da saúde mental. Elas ajudam a reduzir o estresse, a melhorar o humor e a promover uma melhor função cognitiva.
