O Milho de Galinha Grão é um alimento rico em nutrientes essenciais para a saúde, sendo uma excelente fonte de energia e diversos outros benefícios. Em uma porção de 100g, você encontra:
Calorias: 86 kcal
Carboidratos: 19g
Proteínas: 3g
Gorduras Totais: 1g
Gorduras Saturadas: 0g
Fibra Alimentar: 2g
Açúcares: 0g
Sódio: 1mg
Fonte de Energia: Com seus carboidratos complexos, o Milho de Galinha Grão fornece energia de longa duração, ideal para manter-se ativo ao longo do dia.
Proteínas Essenciais: Contém proteínas que são fundamentais para a construção e manutenção dos tecidos do corpo, incluindo músculos, ossos e pele.
Rico em Fibras: Suas fibras alimentares contribuem para uma digestão saudável, promovendo a saciedade e auxiliando no funcionamento do intestino.
Benefícios Cardiovasculares: O Milho de Galinha Grão contém antioxidantes e fitoquímicos que podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, como pressão alta e doenças cardíacas.
Controle do Açúcar no Sangue: Suas fibras ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue, prevenindo picos de glicose e auxiliando no controle da diabetes.
Saúde Digestiva: As fibras presentes no milho promovem uma digestão saudável, prevenindo constipação e outros distúrbios intestinais.
Fortalecimento do Sistema Imunológico: Os nutrientes presentes no milho podem fortalecer o sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções e doenças.
O Milho de Galinha Grão é uma excelente opção para incluir em sua dieta diária, oferecendo uma combinação única de sabor e nutrição para promover uma vida mais saudável e equilibrada.
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