Tapioca Granulada
A tapioca granulada é um produto natural derivado da mandioca, amplamente utilizada na culinária brasileira. Com sua textura leve e granulada, é ideal para diversas receitas, proporcionando uma base versátil e saudável para sobremesas, pães e outros pratos. Sua neutralidade de sabor permite que seja combinada com uma variedade de ingredientes, tanto doces quanto salgados.
Porção: 50g
Calorias: 175 kcal
Carboidratos: 43g
Proteínas: 0,2g
Gorduras Totais: 0g
Fibra Alimentar: 0,3g
Sódio: 1mg
Cálcio: 15mg
Ferro: 0,5mg
Potássio: 20mg
A tapioca granulada é uma excelente fonte de energia rápida, sendo rica em carboidratos e praticamente livre de gorduras e proteínas. Ideal para quem busca uma alimentação leve e equilibrada:
Baixo em Gorduras: Praticamente isenta de gorduras, tornando-a uma opção saudável para dietas com baixo teor de gordura.
Sem Glúten: Naturalmente livre de glúten, é uma excelente alternativa para pessoas com doença celíaca ou sensibilidade ao glúten.
Fonte de Energia: Rico em carboidratos de fácil digestão, fornecendo energia imediata, ideal para atletas e pessoas com alta demanda energética.
A tapioca granulada possui diversos benefícios para a saúde devido às suas propriedades nutricionais:
Digestão Fácil: Por ser de fácil digestão, é indicada para pessoas com problemas gastrointestinais ou digestivos.
Controle de Peso: Pode ajudar no controle de peso quando utilizada em uma dieta balanceada, devido ao seu baixo teor de gordura e moderado índice glicêmico.
Hidratante Natural: Contribui para a hidratação do corpo, pois é capaz de reter água e ajudar na manutenção do equilíbrio de fluidos.
Energia Sustentada: Libera energia de forma constante, prevenindo picos de glicose no sangue e promovendo sensação de saciedade.
Sobremesas: Utilize a tapioca granulada para preparar pudins, bolos e outras sobremesas típicas, como o cuscuz de tapioca, combinando com leite de coco, açúcar e frutas frescas.
Pães e Bolos: Adicione em receitas de pães e bolos para conferir uma textura única e uma leveza especial.
Pratos Salgados: Use como base para preparações salgadas, como bolinhos e croquetes, ou para engrossar sopas e caldos.
Bebidas: Prepare bebidas tradicionais, como o sagu de vinho ou suco de uva, utilizando a tapioca granulada para dar consistência e um toque especial.
Descubra a versatilidade e os benefícios da tapioca granulada, um ingrediente natural que pode enriquecer sua alimentação de forma saudável e saborosa.
